Занятие фитнесом с малышами

Современные дети большую часть времени, как известно, проводят с планшетами и ноутбуками. О физическом развитии при таком образе жизни и речи не идет. Что же делать? Лет 20-ть назад вопросов о малоподвижности детей ни у кого не возникало — во дворах с раннего утра и дотемна звенели детские голоса. Подвижные игры были неотъемлемой частью детства — футбол и хоккей, прятки и катание на велосипедах. Приятная усталость к вечеру и спокойный здоровый сон ночью.
Сейчас многие сидят у компьютера, телефона или планшета. Подвижность практически ноль! Детский фитнес, как увлекательное и подвижное мероприятие, решает эту проблему. В чем его отличие от обычных занятий физкультурой и спортивных школ? Формат занятий — игровой и увлекательный.Программы — индивидуальные, исходя из возможностей ребенка. Что представляет собой детский фитнес? В первую очередь, это комплекс игровых занятий, гармонично соединяющих в себе элементы хореографии и аэробики, а также гимнастики и др. Основная цель фитнеса для малышей — развитие артистичности и силовых качеств, чувства ритма, гибкости и выносливости, координации. Когда можно отдать своего кроху на фитнес, и как выбрать программу? Особенности детского фитнеса В чем его отличие от обычных занятий физкультурой и спортивных школ? ◾Формат занятий — игровой и увлекательный. ◾Программы — индивидуальные, исходя из психофизического состояния малыша. ◾Развитие всех групп мышц происходит равномерно. ◾Отсутствует система личностных соревнований и оценок. Дети посещают занятия с удовольствием — расстраиваться от проигрыша не придется. ◾Обязательная физкультура и спортивные занятия в секциях прельщают ребенка меньше, чем игровые мероприятия под музыку в комфортных психологических условиях и с учетом адаптированных нагрузок. ◾Часть детского фитнеса — игровые занятия с логопедом. ◾Малая травматичность. То есть, безопасность занятий. ◾Разнообразие занятий. Возраст для занятий детей в фитнес клубе На занятия фитнесом крох обычно приводят с полутора лет. Конечно же, не без учета особенностей организма. Максимальное количество детишек в группе 4-5 человек. Возрастные группы: ◾Самые маленькие — 2-4 годика Занятия на укрепление мышц и позвоночника, на координацию движений и на развитие моторики. Присутствие родителей обязательно. ◾Малышня — 4-6 лет Аэробные, силовые и развивающие упражнения. Занятия на развитие речи.
Дополнительно: